Méditer, jour après jour (Christophe André)

note: 5club lecteur Marie-Laure - 7 mars 2018

Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.